為進(jìn)一步幫助員工緩解工作壓力、樹(shù)立正確個(gè)人時(shí)間管理的理念，2022年7月7日，中汽中心工程院組織開(kāi)展了“情緒控制與時(shí)間管理”培訓，各部門(mén)員工以現場(chǎng)加線(xiàn)上的形式參加了本次培訓活動(dòng)。

培訓課程以NLP、教練技術(shù)、團體動(dòng)力學(xué)與積極心理學(xué)的理念為基礎，整合了身心適能、正念靜心減壓等心理學(xué)技術(shù)，通過(guò)案例教學(xué)、游戲活動(dòng)、情景訓練的授課方式，在輕松歡樂(lè )的氛圍中，使全體員工在一動(dòng)一靜間，學(xué)習到實(shí)用有效的減壓方法、自我狀態(tài)調整技術(shù)、高效時(shí)間管理策略。

本次培訓是工程院關(guān)心關(guān)愛(ài)員工的一項重要舉措，對激發(fā)員工的內在動(dòng)力、從容面對壓力、開(kāi)發(fā)自我覺(jué)察與潛能有很好的促進(jìn)作用。下一步，工程院將繼續豐富內訓課程，共創(chuàng )和諧、輕松、高效的工作氛圍。